こんにちは。

ヘルパーセンターの岩井です。

今年の夏は昨年以上に気温の高い日が続いていますね。

厳しい暑さが続く中、秋の訪れが待ち遠しい今日この頃です。

秋といえば　「食欲の秋」「スポーツの秋」です。

おいしい秋の味覚を楽しみながら、散歩や軽い運動で体も動かしたいですね。

おいしく食べて、楽しく体を動かし、健康に秋を過ごしたいと思います。