アンパス東大阪 Unpas-higashiosaka
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地域包括支援センター年に１回、骨密度測定！（アンパスカフェ）
こんにちは！
地域包括支援センターアンパス東大阪です。
令和8年8月11日にアンパスカフェを行いました。
meiji ヤサカ宅配センターの方による、骨密度測定とカルシウムについての講座を行ってもらいました。
骨密度測定は、毎年、アンパスカフェで実施しています。
「今年は、数値が良かった！」と喜ぶ方などもおり、好評の講座です。
カルシウムについての講座では、骨芽細胞を刺激する運動や、カルシウムの摂取方法など学びました。
例えば、一日のカルシウムを取るためには、シシャモ10匹食べないといけないそうです。
他にもヨーグルトなら7個食べないといけないそうです。
こんなに食べるのは大変なので、お勧めの牛乳を教えてもらいました。
meijiの骨密度測定は来年も実施予定です。
来年もお楽しみに！