こんにちは！

地域包括支援センターアンパス東大阪です。

1月21日にライオンズマンション若江東様の集会所で『ストレスチェック講座』を行いました。

講師は東大阪市保険所健康づくり課から精神保健福祉士の方に来ていただきました。

『ストレスチェック』をしたり、ストレス解消の呼吸法など教えていただきました。

誰かに相談したくなった時の相談先として『相談先一覧』ももらいました。

人は何かしらストレスを受けています。

それを自覚し、上手に解消できるようにしていきたいですね。